中性脂肪 食事 レシピ-中性脂肪を減らす方法
中性脂肪 食事 レシピについての情報。
中性脂肪 食事 レシピに関する質問
コレステロールと中性脂肪
と中性脂肪値が異常に高いと診断されましたまず食事から改善しようと思い友人に相談したのですが「あれはダメ これもダメ」とNGな素材や料理は教わりました しかし実際に値を下げるものは知らないとのこと どなたかいいレシピ....
生活習慣病の食生活など
高脂血症だと健康診断で分かりました。狭心症の疑いもあるので、近々、検査を受ける予定です。生活の中で少しでも改善しようと考えています。サイトなど色々拝見しているのですが、例えば大豆製品などは、病気以前から頻繁に摂取....
脂肪肝・高脂血症の食事療法
てしまいました。身長156センチ体重89キロ年齢36歳の男性です。医師から1600キロカロリーのカロリー制限の指示をうけましたが、一人暮らしで料理がとても苦手なので、大変こまっています。健康的な食事療法の方法と、超簡単な食事療法のレシピを教え....
夫の健康のために
29歳主婦です。40歳の夫と二人暮しです。我が家は、週に2〜3日くらい夕食に魚料理を出していたんですが、最近はとても暑く、疲れている時は「肉が食べたい。」と夫が言うのです。ですから最近は....
コレステロールの少ないレシピは?
家族がコレステロールが高く、薬を飲んでいます。食事療法も必要と言われ、今せっせと励んでいます。同じような方のおすすめレシピや食材など教えて下さい。宜しくお願いします。....
中性脂肪 食事 レシピに関する質問
夫が暗い表情で帰宅。「マズイことになった・・・」
夫が暗い表情で帰宅。「マズイことになった・・・」仕事でトラブル？！え、まさかリストラ？！と、私は心臓バクバク。夫「マズイよ。中性脂肪が。」毎年の会社健康診断の結果表。確かにマズイ。４５才、身長１８０．５、体重８９．８（１年で５キロ増）、中性脂肪２１７（基準値～１４９）家の食事は特に変わりなく、お酒も飲みません。原因は「おやつ」。毎日食べていた、かりんとう・ポテチ・揚げせん・チョコ等を禁止としました。でも「おやつ禁止」はとてもさみしそうです。ガッカリしてるんです。ノンカロリーか低カロリーの美味しいお菓子、おすすめ教えてください。いいトシして完全自己管理できないとは情けない！のは承知。私はお菓子作りに興味がなく、今まで市販生地でクッキー焼いたくらいしかしたことないんですがカンタン手作りのレシピなら挑戦してみます。
野菜を多く取ろうと心がけ、サラダか野菜炒めを毎日食べています。先日夫が健康診...
野菜を多く取ろうと心がけ、サラダか野菜炒めを毎日食べています。先日夫が健康診断で、中性脂肪やコレステロールが少し高いと言われました。揚げ物は滅多に作りませんし、夫はお菓子もそんなに食べていません。これはドレッシングや炒め油の影響でしょうか？なので、油を使わない、もしくは少しで作れる料理の工夫や、ドレッシングなどのレシピを教えてください。（お浸しや、サラダはレモン汁をかける以外でお願いします。
先日、鉄腕DASHでデブチワワのダイエットをやっていたのですが、レシピわかる方、...
先日、鉄腕DASHでデブチワワのダイエットをやっていたのですが、レシピわかる方、教えてください｡よろしくお願いします｡
主人の健康診断結果で中性脂肪がエライことになってました・・・結婚して8ヶ月なの...
主人の健康診断結果で中性脂肪がエライことになってました・・・結婚して８ヶ月なのですが私の食事がいけないんだと思いなんとか食生活を変えていこうと思っています。中性脂肪には青魚がいいとわかったのですが焼く以外の料理法をあまり知りません。何かいいレシピや料理法があれば教えてください。また、それ以外に中性脂肪を減らすのによいものがあれば教えていただければ幸いです。
カテゴリ：暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ
