中性脂肪 下げる 食事-中性脂肪を減らす方法

スポーツなど体を動かすことが好きなんですが、それ以上にお酒を飲むのが好きで、今回の定期検査で中性脂肪が高いと医者に注意されました。お酒をやめることなく、中性脂肪を下げる食事や方法があれば、教えて....

病院で診察したらコレステロールと中性脂肪値が異常に高いと診断されましたまず食事から改善しようと思い友人に相談したのですが「あれはダメ これもダメ」とNGな素材や料理は教わりました しかし実際に値を下げるものは知らないとの....

てから食事などに気を配っていましたが、ダメでした。そこでご相談なんですが、コレステロールを下げるために手軽に摂取できるものがあれば教えていただきたいのですが。(サプリメント、青汁などなど)あと、同じく以前高かった中性脂肪は....

。健康診断で中性脂肪とコレステロールがオーバーしすぎらしく食事を見直すよう医師に言われたようです。私自身も健康には気をつけているので肉類は皮や脂は取り除いたり油など調味料は高くてもトクホにしたり、バランスも考えてたのに食事を見直す....

は81です)このサイトなどでそれぞれの対処方法を検索しましたが、中性脂肪低下に効果的とされる『酢たまねぎ』は血糖値を下げると書いてあったりして、中性脂肪を下げる努力をするともしや血糖値が下がってしまうのではないかと....

アンパンマンはなんでダイエットしないのですか？このメタボっ！(｀△´)ノ

　

カテゴリ：エンターテインメントと趣味>アニメ、コミック>アニメ

中性脂肪を下げる食生活を教えてください。血液検査で中性脂肪が５００でした。この３年ほどすべてに無気力になり、食生活がボロボロでした。病院で３ヶ月後に再検査があります、それまでに何とかしたいです。食事療法・運動など詳しく載っているサイト、もしくは皆様の知恵をお貸しください。私はまだ26歳の女です。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>病気、症状、ヘルスケア

中性脂肪について中性脂肪値が１３００くらいあります 町医者でコルステロールを下げる薬を処方して飲んでいます それに 今年の１月からスポーツジムに通い 有酸素運動をしていますが 一向に下がりません 年齢は５１歳です 先日大きな病院に行って検査してきましたが この数値だと体質だと言われました 禁煙も今１年目になります どなたか適切なアドバイすをお願いします

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>病気、症状、ヘルスケア

旦那の健康診断の結果です。これは、すぐに病院に行くべき内容ですか？医師の診断の欄に「要治療」と書かれていたのですが、何に対して要治療なのかが記載されていません。本人に医者に行ってもらいたいのですが、忙しいのと、過去に誤診され大変な目にあったので医者不信になり、見てもらいに行ってくれません。とっても気になるので、教えてください。■35歳男性です。異常が見られた部分は、■総コレステロールが253（年々下がってきていますが、まだ高めです）■中世脂肪197（去年は107ですので急激に上がっています。但し、脂っこいご飯は出していません。　疲労や直前の食事でも一時的にあがるそうなので、その可能性が高い気がします）■【心電図検査】の項目で「洞性徐脈39/分」とでました。医師に「スポーツしてる？」と聞かれたそうですが、やっていません。■【その他の検査】の項目で「心拍数40/分」と書かれています。めっちゃくっちゃ仕事が忙しい時期に行われた検査なので、帰宅の遅さが疲労として、夕食時間の遅さ（深夜１２時を越えます）が脂肪として、数値に影響している可能性もあります。「最近、時々心臓がどきどきする」と言っているので気になります。（最近も凄く忙しいです）それがストレスによる治療不要の心因的なものなのか、心電図の洞性徐脈と関係する病的なものか気になります。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>病気、症状、ヘルスケア

中性脂肪を下げるにはどうしたらいいのでしょうか？主人が今年の２月の健康診断で中性脂肪が５００（正常値は１５０以下）という異常値でした。ちょうどその頃仕事が忙しく、毎日夜中の１２時過ぎに帰って来て夕食をお腹一杯食べて（お昼以降何も食べてない状態のためおなかが減りすぎてお腹一杯食べてました）生活をしていたのでそれも影響あると思います。その後仕事が落ち着いた５月頃に病院で検査したら、２５０くらいに下がっていたもののやはり大幅に高すぎるのには違いありません。なんとか下げようとこの半年やってきたことは、・夜は腹八分、寝る前３時間は何も食べない・お酒、甘いものを極力控える・出来るだけ毎日１時間のウォーキング＆筋力トレーニングを心がけました。食事の内容は野菜主体できのこ、海草、魚、大豆製品を採るようにしました。半年たった先日もう一度検査したところ、体重は８キロくらい落ち、本人も体が軽くなり疲れなくなったと言い体調も良いのですが、中性脂肪が思っていたほどは落ちていません。まだ１６０ありました。正常値は１５０以下で１０しか上回っていませんが、中性脂肪の理想値は１００以下と聞きました。主人の家系は糖尿の気ががあるので今のうちから気をつけていたいのです。これ以上どういう点に気をつけたら、もっと中性脂肪を下げることができるのでしょうか？どういう成分を摂取したらよい、とかお薦めのサプリメントなどももしあれば教えてください。よろしくお願い致します。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>病気、症状、ヘルスケア