中性脂肪 コレステロール レシピ-中性脂肪を減らす方法

病院で診察したらコレステロールと中性脂肪値が異常に高いと診断されましたまず食事から改善しようと思い友人に相談したのですが「あれはダメ これもダメ」とNGな素材や料理は教わりました しかし実際に値を下げるものは知らないとの....

高脂血症だと健康診断で分かりました。狭心症の疑いもあるので、近々、検査を受ける予定です。生活の中で少しでも改善しようと考えています。サイトなど色々拝見しているのですが、例えば大豆製品などは、病気以前から頻繁に摂取....

ぐらいにしてあげたいのですが、結果の中で、特に気をつけたいと思った項目はHDLコレステロール(善玉コレステロール)と総コレステロール値なんですが、HDLコレステロール値は40〜60が平均のようで、高いほうが寿命が長いということだそうです。悪い原因....

母がコレステロールが高いってお医者さんに言われました。そこで、食事のコントロールがあって、メニューに困ってます。メニューとか簡単な料理があったら教えてください。....

家族がコレステロールが高く、薬を飲んでいます。食事療法も必要と言われ、今せっせと励んでいます。同じような方のおすすめレシピや食材など教えて下さい。宜しくお願いします。....

野菜を多く取ろうと心がけ、サラダか野菜炒めを毎日食べています。先日夫が健康診断で、中性脂肪やコレステロールが少し高いと言われました。揚げ物は滅多に作りませんし、夫はお菓子もそんなに食べていません。これはドレッシングや炒め油の影響でしょうか？なので、油を使わない、もしくは少しで作れる料理の工夫や、ドレッシングなどのレシピを教えてください。（お浸しや、サラダはレモン汁をかける以外でお願いします。

　

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出来るだけ油を使わないダイエット料理を教えてください。夫が先日、会社で健康診断を受けたのですが、中性脂肪値が高すぎるという結果が出ました。脂質検査の精密・再検査が必要とのことです。ちなみに夫は32歳で身長175センチ、体重は90キロです。肉料理大好きで、私が魚料理を用意してもほとんど食べてくれません。お肉も、鳥のささみなどは手をつけてくれません。ダイエット料理本やサイトなど教えていただければ助かります。

　

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健康的なタマネギ料理を教えてください！実は40代独身♂の従兄弟が、この度転勤でわが家のすぐ近くに越してきて、夕食はわが家でってことになりました。叔母（従兄弟の母親）のたっての願いで。この従兄弟、長年の一人暮らしの不摂生がたたって、コレステロール値も中性脂肪もいつも「再検査」となるほどひどいのです。典型的な生活習慣病ってやつです。なんとかこの従兄弟を「デトックス」し、健康体に戻してあげたいと思うのですが、私のタマネギ料理のレパートリーもつきかけています。あまり油分を使わないでやりたいですし。何かアイデアあったら、教えてくださいませ・・・。

　

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中性脂肪、コレステロール、高脂血症に関する料理の本でお勧めがあったら教えて下さい。よろしくお願いします。料理のレシピが沢山書いてる本を探しています。

　

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先日、鉄腕DASHでデブチワワのダイエットをやっていたのですが、レシピわかる方、教えてください｡よろしくお願いします｡

　

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